Retrouvez l’harmonie avec la nature de votre être profond !

« Abhyanga » signifie, littéralement, massage à l’huile de tout le corps. Ce massage holistique traditionnel vient de l’Inde et de l’ayurvéda. L’abhyanga est perçu comme un moyen d’harmoniser l’énergie vitale du corps, car il met en œuvre non seulement diverses techniques manuelles mais aussi les propriétés des différentes huiles, plantes ou arômes utilisés pendant toute la durée du massage.

Il convient particulièrement aux Occidentaux. Son but est d’apaiser, il est parfait pour les sujets hyper nerveux, pressés, stressés. C’est un massage très relaxant à l’huile de sésame chaude d’une durée d’une heure. Le massage se pratique sur tout le corps et au sol, selon la véritable tradition indienne. L’ensemble du corps est massé avec des mouvements sur un rythme lent faits de pressions glissées ou appuyées, de gestes fluides et harmonieux. Les techniques utilisées sont le pétrissage, le lissage, les étirements doux, les frictions, les tapotements et percussions. Elles sont pratiquées sur l’ensemble du corps et agissent sur les 7 centres énergétiques en mouvement, les Chakras, pour retrouver le bien-être physique et émotionnel. L’huile de sésame chaude est extrêmement agréable car la chaleur apaise le wata, c’est-à-dire l’excès de nervosité.

L’accent est mis sur le concept d’énergie (prana). Le massage a pour but de rétablir un flux libre et harmonieux de l’énergie. Dans l’ayurvéda les ruptures de flux énergétiques entraînent invariablement déséquilibres et maladies. Dans la vision yogique et ayurvédique de l’anatomie énergétique, il y a sept types de centres énergétiques (les chakras), 14 nadis (ou courants énergétiques), et 107 marmas (littéralement zones sensibles ou vulnérables) avec des points énergétiques localisés dans tout le corps. La manipulation des marmas par le biais du massage, de la digitopuncture, de l’aromathérapie, des plantes et de la chaleur, permet de mobiliser le prana (énergie vitale) afin de résorber des blocages et stimuler le courant énergétique.

Voici les principaux bienfaits physiques, psychologiques et spirituels :

Bienfaits physiques

 Amélioration de la circulation,
 tonification musculaire,
 assouplissement des articulations,
 élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau,
 accroissement de l’énergie vitale tout au long de la journée,
 action sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profond.

Bienfaits psychologiques

 Positivisation des émotions,
 amélioration de l’harmonie intellectuelle et de la concentration,
 meilleure gestion du stress et des émotions.

Bienfaits spirituels

 Harmonie retrouvée avec la nature et notre être profond,
 accroissement de l’énergie des Chakras,
 ouverture à la méditation.